Kategorie receptů
- Autor: marbell1
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| kopřiva | 150 |
| Strouhanka | 20 |
| Česnek | 5 |
| Cibule | 50 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
| Vejce celá průměr | 110 |
Dochucovadla:
sůl, pepř česnek (podle chuti)
Energetická hodnota celkem: 1663 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 554 kJ
Bílkoviny (g): 5.7, Tuky (g): 8.7, Sacharidy (g): 7.7, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 1.7, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
kopřivy natrháme (nedřevnaté konce) a spaříme. Necháme okapat a najemno nasekáme. Na troše oleje zpěníme cibuli, přidáme kopřivy, česnek, vejce, sůl, pepř a zahustíme (podle potřeby) strouhankou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
